【ツライ】毎日、時限爆弾と一緒に生活している気分で本当に気を使う。数分前までご機嫌だったのに、たったの一言で爆発的に怒り出す…。どうやって一緒に暮らせばいいのですか。

数分前までご機嫌だったのに
たったの一言で爆発的に怒り出す…
自分で怒りのコントロールできずに？制御せずに怒鳴り散らす。泣き喚いて膝から崩れ出す。

話し合いにも応じない。こうなったらさいご、自分は被害者でわたしのせいでこうなってると喚き散らす。
どうやって一緒に暮らせばいいのですか。疲れてしまいました…。
その気分になった後がものすごく長く、、一日中ひっぱります。
話しかけても素っ気なく、顔にものすごく出す。苦しくて出ていきたくなります。その態度が続くとワタシはベッドから出られなくなります。ため息と舌打ちを意識的なのか無意識なのかやっていてとても威圧的で怖いのです。
ワタシはベッドから出られず苦しくてたまらない。話しかけて普通に接しようと思っても拒絶されては何もできない。キッカケも作れない。もうお手上げです。。苦しくて。。こちらまで頭がおかしくなりそうです。長々ごめんなさい。吐き出したくて。