【驚愕】病院で検査をした旦那「嫁子、ヤバイ事になったぞ..」私「え？どうしたの？」旦那「俺、病気になったんだ」→結果、修羅場状態に！

他スレでも少し書いたことがあるんだけど、現在旦那が闘病中。
これから子供や家やらを考えていた矢先の出来事だったので未来が閉ざされたように感じて毎日が辛いです。
それに加えて仕事、日々の家事に旦那の看病が追加されてもうストレスでどうにかなりそう。
もちろん本人が辛い中頑張っているのは分かっているけど、私も誰にもキツいことを分かってもらえず辛いんだよね…
職場も友人達も妊娠出産ラッシュで誰にも相談できないし。
相談したらしたで惨めになるのは分かりきっている。

自分でどうにかするしかないんだけど、こういうストレスや病気への不安、看病疲れはどう解消すればいいでしょうか？
仕事も忙しいし、旦那の世話もあるしで追い詰められてたまに逃げ出したくなる。