職場で妻よりも好きな女が出来てウワキをした。その女が妊娠してしまってもう目を合わせる事も出来なくなった

俺はこのスレにふさわしいのかわからんが、
同じく妻よりも好きな人が出来てしまった。
独身の頃に今の妻と同じくらい好きだった人と、
1年前職場で再開してしまい、気持ちが持って行かれてしまった…
最近やらかしをして、もう目を合わせる事も
出来なくなった。キツすぎる…