【目からウロコ】長年酷い肩凝りで振り向くのにも痛くて自己流のストレッチしてたんだけどそれこそが痛みの原因だった

それは気が付いてよかったね
私もテレビ情報で解決したことがある。
何年も首筋がこってて振り向くのに不自由だったんだけど
医者にいくほどでもなく
自己流のストレッチでしのいでいたんだけど
それこそが痛みの元凶だった。
正しくやったら二分くらいで完全に治った。