【相談】最近怖い夢ばかり見るので昼夜関係なく寝るのが怖い。安眠するには？

2016/11/06

605: おさかなくわえた名無しさん 2011/04/29(金) 21:44:43.89 ID:h+vW+0Iy

本当にくだらないですが、怖い夢ばかりみて、最近寝るのがこわいです。
お昼寝でも怖い夢みてしまうので、休日も眠れないです。
安眠するにはどうしたらいいでしょう？
ホットミルクとストレッチは毎回してるんですが…。