【相談】夜中に目が覚めた。胃に不快感と痛みを感じ、みぞおちを押したら気持ち悪くなる。朝になったら平気な気がしておにぎり食べたんだけど･･･

軽い相談です、すみません
昨日の夜中、目が覚めたら胃が変で
不快感がある、たまに痛いような気もする
みぞおちのあたりを軽く押してみたらちょっと気持ち悪さが強まる
すぐに吐きそうという感じはしない
吐く感じはしないけれど不快感とあと痛みもあるような気がしてじっとしていられず
横になってみたり胃のあたりをさすってみたり胃に効くツボを押してみたりしていました
何か食べたほうがいいのかと思って軽くつまんでみるもあまり変わらず
症状はこんな感じでした
朝になったら平気な気がしておかゆとおにぎりを食べ、長い昼寝をして夕方起床
胃の違和感はまったくなくなり
胃腸薬と胃によさそうな食べ物を買ってきました
が、現在になってもまったくお腹がすきません
こういう時は何か食べたほうがいいでしょうか？
胃が悪くなることはほとんどないので、どうすべきかよくわかりません