【アンケート】最近は食べないほうがいいという説もあるけどみんな朝ごはんって食べる？

みなさん朝ごはんって食べてる？
小さい頃から、朝食べれば健康！集中力が違う！抜くと太りやすくなる！
と教育されてきた。
けれど最近は、朝は排泄の時間だから食べないor軽くすべき。なんて説が出てきてしまった。
正直体が楽な気がするのは後者。ただ教科書とか国発信の3次資料とかで長年朝食を食べるべき洗脳されてきたから、どっちが良いのかよく分からん。
突き詰めれば、個人による、で終わってしまうんだろうけど。
他の人はどうなんだろーと思って聞いてみた。