【悩み】普段は頑張って優しくしてる→しかしたまに自分でもカッなって子供に酷い態度をとってしまう…

普段は頑張って優しくしてるけどたまに自分でもカッなって子供に酷い態度をとってしまう
自分が駄目人間過ぎるだけだとは分かってるけど旦那に注意され何でこうなってしまうのか理由と共に自分の子供の頃の話を少ししたら「何でお前自分の話すんの？関係ないし」と言われてしまったー
やっぱそうだよね
自分でも言い訳だと分かってるけどもうどうしたらいいのか分からない