【はぁ？】一昨年の秋、私は152cm/77kgから…現在22kgの体重減量！ →従姉『どうやったの！？』私「　」『そんな程度で20kg減量ムリよ！何飲んだの？マイクロダイエット・・？』

現在22kg減。目標までまだまだだけど、
順調に減量に成功してると自分では思ってる。まだまだだけど。

私の減量方法は朝食昼食は食べたいものを食べて特に制限はしていない。
食べ過ぎないようにしてる事と、揚げ物食べたら
翌日はサラダランチみたいなのにするぐらい。

晩御飯は白飯は週末だけにして平日は食べない。食べたいときは朝か昼に。
晩御飯だけはタンパク質をしっかり摂ることと順番ダイエットを意識してた。