【お通じ話】妊娠してからお通じが悪くてヨーグルトや食物繊維飲んだりしてたんだけど、最近特に遠くなってお腹は張るし悩みに悩んでいた。今日久しぶりに出社日だったのだが…。

妊娠してからお通じが悪くてマグネシウム飲んだりヨーグルトや食物繊維飲んだり白湯飲んだりしてたんだけど、最近特に遠くなってお腹は張るし悩みに悩んでた
今日久しぶりに出社日だったんだけど、会社の階段を何往復かしたりフロアを歩き回ってたらこれまで良くて1日1回くらいだったのに今日は既に4回くらいトイレにお世話になっている
どうやら活動自粛中に家に引きこもって動かな過ぎてお通じが遠くなっていたようだ
明日からはマスクして可能な範囲で散歩したり身体動かすようにしてみよう…
運動ってとても大事だね