【衝撃的】40代の私はいまだに人当たりがキツくなる→私「こんなこともできないの？そんなことも知らないの？」→自分がこれまで色々と苦労してきたのがあって…

自分は40代なんだけど、人に対する当たりがキツいと思う
他の人が出来ないとか知らない事に対して、こんなこともできないの？とか、そんなことも知らないの？みたいな気持ちになってしまって、結果的に当たりがキツくなってしまう
多分、自分がこれまで色々と苦労してきたのがあって人を見る目が厳しくなってるんだと思う
理屈はわかっていてもキツくなってしまう感情が湧き上がってくる
どうしたら抑えて人に優しく接する事が出来るのかな？