【理不尽】職場は規定上、昼休憩は1時間だが業務が混み合うので暗黙の了解で30分。更に30分以内に食事を終え休んでると上司に「食べ終えたら業務に戻れ」と怒られた

うちの会社、規程では昼休憩は1時間となっている
うちの部署は日中業務が混み合うので暗黙の了解でお昼休憩30分しか取れないしそれ以上休めたことがない
30分丸々使ってご飯食べてたら歯磨きもトイレも何も出来ないので自然と早食いになってしまったがそれでも業務から離れて30分以内には戻れるよう休んでた
最近年齢の近い上司に「30分経ってなくても早くご飯を食べ終えたら業務に戻れ」と怒られた