【困惑】義実家と絶縁状態の私→電話してきたトメ『嫁子、なんでウチに来ないのよ！？』私「え..（ヤバイ！手が震えてきたわ..」→結果

ちょっと相談させてください。
偽実家と私は絶縁状態です。
会うと欝病になります、数日で確実に数キロやせます。
電話もでません、声聞くと手がふるえるので。
夫が「もう電話しないでくれ、家にもこないでくれ」と言ってくれたので
今は治りましたが、また同じようになると思うと・・・
今は偽実家から車で4時間の所に住んでいるのですが、
引越しをする事になって（仕事関係で）30分のところにすむ事になるのです。
また、うつ病になりそうです。

夫と話をしていたら「赤もいるんだし、親と行き来できる仲になりたいと
思っている、向こうもそう願っている、親があゆみよろうとしているのに
嫁子が歩み寄らないからダメなんだ」

といったんです。
でも実際会うことをかんがえるだけで冷や汗がでて
食事をのどをとおりません。戻してしまいます。
でも、赤のためを思ったら無理して会わないといけないのでしょうか？
義姉に「嫁コサンにとっては他人でも赤にとってはおじいちゃん、
おばあちゃんなんだよ。」といわれました。

でも、このまま絶縁状態が自分には一番いいと思うんです・・・
鬱病にもならないし・・というかかかわりたくないんです。
顔もみたくない・・考えるのも嫌。
夫にも赤にも義実家にいってほしくないし会ってほしくない。
洗脳されるが落ちなんです・・・・
どうしたらいいんでしょうか？