【鬱】旦那がアスペで二次障害の鬱、子供は自閉ADHDで不登校。私も精神やられて通院中だが一応社会的にまともだから全て私にのしかかってくる

旦那がアスペ＋二次障害の鬱。 
子供も自閉＆ＡＤＨＤで不登校。 
私も数年前に大きい病気してから精神やられて通院中＆年金までもらってる障害者だけど、 
それでも社会性の面では一番まともだから、いつのまにか一人で背負い込まされてる。 
子供の分は仕方ないと思う。 
学校や関係機関との連絡や話し合いや、不自由な体でやるのも仕方ないと思う。 
でも、子供の調子が悪いからそっちに時間が取られてると、 
フォローが行き届かない？からか旦那も状態が悪化。 
こっちは家族としての数分間の最低限の相談事がしたいだけなのに、 
勝手に決めたスケジュールを乱されるのが嫌だからってパニック起こして髪の毛抜き出す旦那。