出産して退院してきて4日目なのに夫が言わないと何も手伝ってくれない

出産して退院してきて4日目、ゴミ出し行こ！って1人で行けや
レトルトあっためるとかだけど、ごはん用意してるしその他の家事も全部やってる
入院期間が長かったから家が荒れてて 少しずつ掃除してるけど旦那の散らかすペースといたちごっこ
子どもがまだ入院してるから搾乳だけで済んでるけど 普通に睡眠時間も少ないし会陰も痛いしキツい
言わないと何も手伝ってくれないし、言っても疲れたとか言って何もしてくれない時もある
わたしの方が疲れてるしお前のほうが寝てるだろって思うけど 実際旦那の仕事も繁忙期だし疲れ具合の比較を言い出したら不毛だなと思って我慢してる
自分でできることはしてほしいし お礼を言われたい
結局1人でゴミ出しに行ったけど ありがとうとか言ってる自分もバカみたい
産後1週間経つけど悪露が鮮血だし 動きすぎなのか不安だ