【怒号】俺の事が嫌いらしい嫁「あんたは子育てに非協力的よ！」俺「毎日夜遅くまで働いてるんだから手伝えないんだよ！」嫁「なんだと！ゴラァアアアー！」→結果

すいません相談させてください
俺のことがつくづく嫌いらしく、「子育てに非協力的」と常日頃ギリギリの関係の上が3歳の子持ちなんだが、
今日ついに俺が耐えかねず怒鳴って言い返したらヒステリー発動
食事中の皿ぶん投げられて顔叩かれた
その後近くの実家帰ったらしく、ラインでやり取りしてるうち、
俺は「子供がかわいいから離婚したくない、子育て頑張るからすみません」って折れたら少しは落ち着いたけど、
それからの話の中で「今生活費くれるのと、離婚して生活費くれるのと同じです。ちがうのは世間体だけ。人の目気にする人は自立してない人。」って寄越しやがった。
これにはブチ切れたいが、また俺が不利になるとしたら恐ろしい
どうしたらいいんだ家から逃げ出したい