アレルギーで料理ダメ、アルコールもダメなんだが、忘年会に参加しろと言われて困ってる…

また忘年会の季節がやってきた
私は鶏肉にアレルギーがあって、コンソメもダメ、同じまな板やフライパンでの調理もダメ
加えてアルコールも一切飲めない
忘年会に誘われるけど、我が社の忘年会は同じ店に頼んでのバイキング形式で、会社のフロア一階を利用して開く形式なのでいろんな食材が入り混じり、とてもじゃないが怖くて頼めない

入社してすぐは問題なかったけど、30目前にして主任の話が出てきたせいで、上から参加拒否とかできないからね？と釘を刺された
今も全国にある支店に顔見せをしてる最中で、顔を知ってもらうためにも仕事のために参加しかない
でもアレルギーなうえ、アルコールも一切ダメ、ソフトドリンクだけを飲み続けての対応ができるのか、これまで保身のために出席してこなかったからわからない
上司には欠席理由をつたえてたが、今年は「なんとかしろ」としか言われない
他の人が言うには料理を勧めて受けるというやり取りも当然なされているらしい（アルハラを避けるために酒が料理に置き換わった感じ）
アレルギーに理解にない人がいたらアウトだ
どうやってやりすごそう・・・
マスクして体調不良を演出と思ったけど、顔覚えてもらうのにマスクなんて論外だし、食事の場で体調不良とか心象最悪だ