【困惑】実家で暮らしてる時、私「今すぐシャワーを浴びよ～」母「まだ早いわよ！後数時間待ちなさい！」私「なんで！？」→結果

20半ば女性。家が過干渉な気がします。意見を聞かせてください。
父は会社員で、母は専業主婦です。
わたしは進学とともに家を出て、一人暮らしの社会人です。2ヶ月に一度くらい、法事や同窓会で帰省します。
家はいつもきちんと片付きいつも美味しいご飯は出てきて、家族仲も割といいし一見、理想の家庭だと思います。
なのに、幼い頃からずっと窮屈さを感じてて、最近母親が過干渉（こんな言葉あるかわからんけど過管理？）なんじゃないかと思っています。

例えば、
・お風呂やシャワーを自由に使えない。風呂内は母親が選択に使うため全部管理しるから。お風呂も上がる時間が決まってるし、
好きな時にシャワーを浴びれず、許可が必要（理不尽な理由で却下されることはないけど、いちいち「今お風呂使える？」ときかなきゃいけない。
・自由に昼寝をできない。寝室でもリビングでも、母親が部屋の管理（換気とか）をしてるから。
2時間以上の昼寝はダメ。
・土日の寝溜めは許されない。理由は上と同じ。
平日仕事で忙しくてクタクタだから土曜朝くらいゆっくり寝たいと思うが、無理やり起こされる。
・キッチンを自由に使ってはいけない。キッチン使う時間は母親が全部管理してるから。
特に長時間使うときは事前に許可が必要。
・11時過ぎにリビングで小声で話してることは許されない。母親を起こさない範囲でしなければいけない。
・洗濯機を自由に使ってはならない。
母親が（略 汚れものやお洒落着洗いについては、個別に相談して対応してもらわないといけない。

どれもこれも小さいことですが、全てこんな感じだから、家なのに許可をもらえないと自由にできない気がして、管理されてるようでくつろげません。
中高生ならわかるけど、実家暮らしの弟も含めもう社会人なのに。
ちなみに父親はマイペースで基本何も言いませんし、傍観してます。

ちなみにこの家で育ったからか、わたしは人の指示や許可をもらわないと何もできない受け身な性格です。

母親の管理が度を過ぎてると思うのですが、皆様のご意見を聞かせてください。