夫から「日中にした事を話すのを控えてくれ」と言われた。夫婦でのんびり会話出来る時間は少ないのに、私は携帯ポチポチ、旦那はテレビで寂しいやら苦しいやら…

皆様は普段どのようにご主人との会話をなさっていますか？
ネトゲを夫婦でしているのですが、先日主人から日中にした事を話すのを控えてくれと言われ困ってしまいました
子と犬がいるのでそちらについての話題を出していますが会話が出来ない年齢なのでやはり毎日ネタがあるわけではなく、そしてさして盛り上がらず終了
教育番組をつけてくれと騒ぐのでニュースを見れず時事関係もわからず、子が起きている間は携帯でチェックも叶わず
ただでさえ夫婦でのんびり会話出来るのは少ない時間なのに私は沈黙に耐え兼ね携帯ポチポチ、旦那はテレビっ子なのでそちらに集中
何だかなぁと寂しいやら苦しいやら
会話が減った弊害なのか意思疎通も互いに下手になったのか疲れていて思考能力が低下しているのか小さな子とで衝突ばかり
そんな生活にギリギリともともとない余裕が削られ悪循環
そして子供に最近些細なことでかっと怒りがわき手荒に接してしまいます
こんなことを主人に言おうものなら育児に信頼がーなどと再び言われてしまうのかと怯え話せていません

何か会話を出来る素敵な話題などないものでしょうか？
まとまりのない文章を長々と失礼しました
どなたかご助力をお願いします