予定を崩されるとめちゃくちゃイライラしてしまう自分の性格を直したい。予定が崩れると全てのやる気が削がれて一日中楽しめなくなってしまう…

予定を崩されるとめちゃくちゃイライラしてしまう自分の性格？を直したい
今日とある用事があって、それはすごく楽しみにしていたイベントだったんだけど、予定が崩れて想定より遅れて出発することになった
予定が崩れたのは誰のせいでもない、仕方のないことだったんだけど、全てのやる気が削がれて一日中楽しめなくなってしまった

気分としては、ずっと欲しいと思っていたものをようやくゲットしたと思ったら傷がついててテンションがだだ下がりになり、
私が欲しかったのは新品の完璧な状態のもので、こんなものならいらない！ってなるのと似てる感じ
でもたった一部の予定が崩れたからって楽しめなくなるなんて本当に損だし、自分でも楽しめるところだけ楽しめばいいじゃんって頭では思うのに、
完璧でなくなった瞬間に全く価値のないものに思えてしまう

普段はここまでじゃないんだけど、とても楽しみにしていた予定だからこそ余計にイライラしてしまって、
もう全てを取りやめにして帰りたいくらいでした

似たような方、似てたけど克服したよって方、予定が崩れた時どういう切り替え方をしてますか？
本当に自分でもなぜこんなにイラつくのかわからないくらいイライラしてしまって困っています、どうにかしたいです
よろしくおねがいします