修羅場ちゃん寝ルっ♪

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【質問】眠さの限界が心地よくて夜更かしがやめられない。どうしたら早く眠れるの?

   


20160806152646

343: おさかなくわえた名無しさん 2011/05/11(水) 02:23:06.16 ID:keotyaHJ
相談させてください。 

疲れて帰ってきて寝ようとしても、 
布団に入るとつい本を読んだりマッサージしたりして遅くまで起きていてしまいます。 
次の日起きるとき物凄く後悔するのですがもう2年ほどやめることができません。 
早い時間に本を読み始めてみても、まぶたを開けてられなくなるくらいまでズルズルと…。 


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