【夫婦】義両親の干渉から私を守ってくれた夫が鬱に。次は私が彼を支える番とわかってるけど病気のせいで神経質になってる夫と一緒にいるのは正直辛い

夫が鬱で、完全休職じゃないけど出勤日数や勤務時間を減らしたりしてる。
出勤する日は会社まで車で片道30分の距離を送り迎えしてて、
休日も夫のやりたいことをやりたいようにさせて過ごしている。
言葉は悪いけど腫れ物に触るような感じの毎日。
心療内科には２カ所罹って一緒に話を聞いたけど、どちらも言うことは同じ。
夫へは、規則正しい生活をすること。やりたいことをやりなさい。ストレス溜めないように。
私へは、本人のやりたいようにさせなさい。本人の意思を否定しないように。

夫は私に対して無茶を言うわけでもないし、パニックを起こすとか寝込むこともない。
元気がないのと、睡眠薬がないと眠れない、出勤の時は車の中で沈み込んでいるが
お迎えに行ったときは少し元気。