【モヤモヤ】最近自分の感情が整理できず無意味に落ち込む事もあり疲れた。育児にも煮詰まって当たって申し訳ない気持ちでいっぱいになる

最近、自分の感情が整理できなくてモヤモヤする。
いや、『頭では理解してるのに気持ちが追いつかない』てやつかな。
イライラしたり、落ち込んだり、泣きたくなったり、頑張ろうと思ったり…疲れてきたよ。
これ書きながらも何を言いたいのか上手く出てこない。
なんだろうなあ