【衝撃的】私「製造業の立ち仕事をして半年、足腰の負担や疲れが減りません」カウンセラー「毎日ウォーキングを1時間もすれば大丈夫！辛いと思ったり考えたりするからそうなる」

フルタイム、製造業の立ち仕事をしている女性です
今の仕事に就いてから半年くらいですが、足腰の負担や疲れが減りません
因みに職場の大半の人達は座り仕事です
知り合いのカウンセラーに相談したら運動不足だからすぐ疲れる、毎日ウォーキングを1時間もすれば大丈夫辛いと思ったり考えたりするからそうなる、座り仕事でも立ち仕事と変わらないくらい大変だと言われて何か納得行きません
毎日ウォーキングはしてるし、インソールを立ち仕事向きのに変えたりしてますが、仕事途中でも足裏や脚が痛くて辛い時も多々あります
何かいい対処法はありますか？
仕事内容は未だ変えてもらえないようです